Stress lass nach!
Ein stressfreies Stressbewältigungsseminar am Wochenende
Stress erleben wir alle. Ständig wachsende Anforderungen im Privatleben und im Beruf, Zeitnot und hohe Ansprüche lassen uns nicht mehr zur Ruhe kommen und machen uns krank. Und trotzdem fällt es manchen Menschen leichter mit Stress umzugehen, als anderen. Wie gelingt ihnen das?
In diesem Kurs lernen Sie ihre individuellen Stressoren und Stressreaktionen zu erkennen. Außerdem zeigen wir Ihnen Strategien aus dem Gedanken- und dem Zeitmanagement, die helfen, den Stress besser zu bewältigen. Die theoretischen Einheiten wechseln sich mit unterschiedlichen Entspannungsmethoden ab, so dass Sie das Wochenende stressfrei genießen können.
Es besteht die Möglichkeit einer Bezuschussung durch die Krankenkassen als Maßnahme der primären Prävention nach §20 SGBV. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, Schreibzeug
Termin: Freitag, 19.04., 17–21.30 Uhr und Samstag, 20.04.2012, 9–17 Uhr.
Kosten: 90,- Euro
Leitung: Regine Gelsdorf & Tanja Schneider
Ort: Familienbildungsstätte, Humboldtstr. 7, Bonlanden; Raum 1
Anmeldung: Familienbildungsstätte, Tel. 0711 7778822
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